Você sofre de ansiedade?

Sabia que o Brasil vem sofrendo uma epidemia de ansiedade? Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o país tem o maior número de pessoas ansiosas no mundo: 18,6 milhões de brasileiros e 9,3% da população convivem com o transtorno.

Pesquisas informam que de modo geral o mundo está cada vez mais ansioso, mais acelerado e a chegada da tecnologia potencializou isso.

Essa ansiedade pode ser vivida e sentida de diversas formas, desde um sentimento que apresente uma certa preocupação e um motivo identificado, por exemplo, uma prova, uma viagem ou uma festa, assim como, não conseguir se concentrar no momento presente. O dia a dia passa a ser tomado por “pré-ocupações” que se repetem, com excesso de medo, excesso de futuro de algo que está por vir, algumas vezes por um motivo não identificado, onde parece estar acontecendo uma pane, sensação de desequilíbrio e descontrole e sensações física como coração acelerado, agitação, sofrimento que atinge diversos órgãos.

É muito preocupante quando em alguns casos onde a ansiedade se manifesta de forma mais séria, gerando sofrimento e não sendo dada a devida importância, passa a ocupar um lugar do tipo “isso não é nada” ou “isso é frescura”.

O mais indicado, dependendo do nível de ansiedade, é procurar um profissional da área da Saúde Mental.

É preciso lembrar que todos nós apresentamos um certo grau de ansiedade (que vem de anseio, desejo de fazer algo), porém, se faz necessário estar atento ao que está dentro do esperado e o que pode ser sinal de Transtorno de Ansiedade. Prestar atenção na intensidade e os prejuízos que esses sintomas podem comprometer no dia a dia da pessoa em sofrimento.

A partir do momento que se nota dificuldades para dormir, excesso de pensamentos negativos, falta de apetite ligado ao excesso de preocupação, sintomas físicos como tiques, gagueira, tremedeira, palpitações ou excesso de suor nas mãos ou no corpo, significa que a ansiedade está afetando a qualidade de vida de uma pessoa. Se for assim, não espere, é importante procurar ajuda profissional!!!